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Vademecum de Alimentos

Cereales integrales Nestlé Fitness

Descripción:

cereales integrales. Son fuente de fibra, rico en calcio, rico en vitaminas. Información adicional: numerosos estudios han demostrado que el cereal integral puede ser un potente aliado en la alimentación. A diferencia del cereal refinado, el cereal integral contiene nutrienetes esenciales muy importantes para tu bienestar, como la fibra, que facilita el tránsito intestinal, los minerales y las vitaminas. Los cereales integrales también te ayudan a cuidar tu peso: las personas que consumen más cereales integrales tienden a tener un peso más adecuado para su salud. Un tazón de Nestlé Fitness (30 g de cereales+ 125 ml. de leche desnatada) aporta el 50 % de las C.D.R. (Cantidad Diaria Recomendada) de 9 vitaminas, el 25 % de hierro y el 35 % del calcio. Cada paquete de 375 g permite preparar unos 12 o 13 tazones de cereales.

Formato/peso:

375 g.

Ingredientes:

 cereales (trigo integral 45,9%, arroz 41,8 %), azúcar, jarabe de azúcar moreno parcialmente invertido, extracto de malta, sal, jarabe de glucosa, corrector de acidez (fosfato trisódico), antioxidante (extracto rico en tocoferoles). Vitaminas y minerales: vitamina C, niacina, vitamina E, ácido pantoténico, vitamina B6, tiamina, riboflavina, ácido fólico, vitamina B12, carbonato cálcico, hierro. Puede contener trazas de cacahuete, frutos secos y leche. Humedad máxima 5 %.

Información nutricional (por 100 g. de producto/ 30 g + 125 ml de leche desnatada):

Calorías (Kcal.): 363 152

Proteínas (g): 8 6,8

Hidratos de carbono totales (de los cuales) (g): 79,8 30,3

	Azúcares: 17,1	11,3
	Almidones:

Grasas totales (de las cuales) (g): 1,3 0,5

	Saturadas: 0,4	0,1
	Monoinsaturadas:
	Colesterol (mg):

Fibra alimentaria (g): 5,1 1,5

Vitaminas:

	Vitamina A (mcg):
	Vitamina D (mcg):
 	Vitamina E (Tocoferol) (mg):17,0 (170%)		5,1(50%)		
	Vitamina B1 (Tiamina)(mg): 2,4 (170%)		0,7 (50%)
	Vitamina B2 (Riboflavina)(mg): 2,7 (170%)	1,0 (60%)
	Vitamina B3 (Niacina)(mg): 31,0 (170%)		9,4 (50%)
	Vitamina B5 (Ácido Pantoténico):
	Vitamina B6 (Piridoxina)(mg): 3,4 (170%)		1,0 (50%)
	Vitamina B9 (Ácido Fólico)(mg): 340 mcg (170%)		108,0 mcg (50 %)
	Vitamina B12 (Ciacobalamina)(mg): 1,7 mcg (170 %)		0,8 mcg (80%)
	Vitamina C: 102,0 (170%)	30,0 (50%)

Minerales (mg):

	Sodio (g): 9,5	0,2
	Potasio:
	Calcio: 500,0 (60%)	303,0 (35%)
	Fósforo: 170,0 (20%)	176,0 20%)
	Magnesio: 50,0 (15%)	33,0 (10%)
	Hierro: 11,9 (85%)	3,6 (25%)
	Flúor:
	Zinc:

	
Empresa: Nestlé España SA. Edificio Nestlé, 08950 Esplugues de Llobregat (Barcelona).

Contacto: Servicio al consumidor Nestlé: 902 112 113. Apartado de correos 1404- 08080 Barcelona. www.nestle.es

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